很多人对本命年的印象是“流年不利”，这个说法其实来自干支纪年的循环体系，古人把十二地支对应十二生肖，每12年一轮，当人到自己出生的生肖年，就被称为本命年。
比如2024年是龙年，属龙的人就迎来本命年，古代人认为生肖年是天地气场循环的节点，人的运势会受影响，所以会用穿红、戴红的方式避邪,慢慢流传成了各种民间习俗。
我们总容易把生活里的不顺和本命年挂钩，其实这是证实性偏差在起作用，心理学研究发现，人会不自觉记住和自己预期相符的事，忽略其他无关的细节。
比如我身边的属龙朋友小周，年初丢了刚买的新手机，后来又和家人闹了点小矛盾，那段时间总念叨“本命年果然不顺”，但他那段时间也顺利通过了职业资格考试，还攒下了一笔短途旅游的基金，只是这些顺利的事没被他放在心上，这种心理暗示如果是积极的,反而能提升应对困难的勇气。
与其纠结本命年是否真的不利，不如用实际行动调整状态，本命年可以多做一些让自己踏实的事，比如制定清晰的月度计划，每周检查进度，减少迷茫带来的焦虑。
平时注意保持规律的作息，多和身边的人交流，遇到不顺的事别往“本命年灾”上靠，就当成生活里的小插曲，比如属龙的朋友可以在本命年多学一项小技能，或者和家人一起做一些开心的事，把注意力从“不顺”转移到“成长”上。
其实本命年就是人生中一个普通的时间节点，没有什么特殊的不利气场，别被老说法束缚住手脚，该做的事照常推进，该注意的细节多留心，保持平常心就好，遇到不顺的时候，找朋友聊聊或者做点喜欢的事转移注意力，比盲目求红绳、穿红内衣更能帮你走出小困境。