很多人到了本命年，总会被长辈反复叮嘱穿红戴红，还会听到“本命年犯冲”的老说法，我身边有个闺蜜，去年本命年总念叨自己运气差，先是摔碎了用了三年的手机，后来又在下班路上崴了脚，连赶两次公交都没赶上，买的奶茶还撒了半杯，其实这些事仔细想，都和当时的状态有关：那段时间她赶毕业论文，每天熬夜到凌晨，精神头不足，走路时还在想论文的事，才没注意到台阶的小坑；摔手机是因为手里攥着的保温杯没拿稳，顺手碰掉了手机，这些小意外,和灵异根本沾不上边。
不少人把本命年的不顺归为灵异事件，其实是心理暗示在悄悄作祟，心理学里有个“负性注意偏向”，就是当你心里预设了“本命年会出事”的想法后，会不自觉放大身边的小麻烦，比如平时掉个发、忘带钥匙，你可能只会笑自己粗心，但到了本命年，就会觉得这是“犯冲”的预兆，还有人会特意去查“本命年灵异事件”的帖子，越看越害怕，甚至把一些没发生的事往坏处想，越想越焦虑，反而更容易出错，我另一个朋友本命年时总怕自己生病，结果真的感冒了，其实只是换季受凉，却被他当成了“灵异应验”。
其实穿红的习俗，原本是古人用红色代表阳气，求个平安喜庆，和灵异没有任何关系，不用因为本命年就过度紧张，该做的事照常做，偶尔穿个红袜子红内衣，讨个彩头就行，平时多注意休息，别给自己太大压力，遇到小麻烦也别往灵异上扯，调整心态比什么都重要，还可以和朋友聚聚，吃顿喜欢的饭，把注意力从不顺的事上移开，比如我闺蜜后来调整了作息，每天抽半小时散步，后来的日子就顺了,论文也顺利通过了。
本命年真的有灵异吗？答案是没有的，那些所谓的灵异体验，大多是心理作用和生活状态导致的，与其纠结虚无的灵异说法，不如把本命年当成一个普通的年份，好好照顾自己，多做些开心的事,自然会顺顺利利的。