很多人查吉日，最先参考的是代代相传的民俗禁忌与吉祥说法，比如农村盖房时，长辈会说辰日不宜动土，因为辰对应龙，动土会惊扰龙神，这是农耕时代留下的生活经验，还有正月十五祭祀祖先，要选“子”日，因为子是水的开始，寓意祭祀的诚意能顺利传到祖先那里，这些观念不是凭空臆想的，是古人对自然和生活的朴素理解。
民俗里的吉日，往往和日常需求绑定紧密，比如理发选二月二，因为龙抬头的日子寓意转运，很多人会在这天剪头发讨个好彩头，还有办喜事要避开“寡妇年”，这是老一辈传下来的说法，虽然现在很多年轻人不在意，但部分地区还是会参考,毕竟民俗的影响一直存在。
吉日查询的核心依据之一是天文历法的规律，干支纪日是传统历法的重要部分，十天干和十二地支组合成六十甲子，不同的干支对应不同的五行属性，比如甲子属木，乙丑属土，五行相生的日子就被视为吉日，还有二十四节气，比如清明前后适合祭祀，因为节气对应的是自然的节律，古人认为此时阳气盛，适合办祭祀类的事。
二十八星宿也是重要的参照，黄历里标注的“宜嫁娶”“宜开市”，很多时候对应星宿的位置，比如星宿在东方时，被视为吉利的方位，适合办大事；如果星宿在西方，就不宜动土，因为西方属金，动土会冲撞，这些都是基于天文观测总结出来的,不是随便定的。
吉日的说法，也是长期生活实践的经验积累，以前的人办红白事、开业、搬家，会反复试不同的日子，慢慢形成了共识，比如乔迁选“宜入宅”的日子，很多人会选周末，因为大家都有空，能来帮忙，这就是实践中总结的实用经验，不是只看黄历的虚话，还有开业选“宜开市”的日子，很多商家会选农历的三六九，因为这三个数字在传统里寓意顺利，能吸引顾客。
现在的黄历，其实是把这些实践经验整理出来，方便大家参考，比如高考前有些家长给孩子选吉日祈福，也是基于这种经验，希望孩子能有个好状态，这些都是人们对美好生活的期待,不是迷信。
其实查吉日不用太较真，要结合自己的实际情况，比如结婚要选双方都有空的日子，而不是只盯着黄历的宜忌；搬家要选天气好的日子，避免下雨影响搬家进度，如果是办大事，除了参考传统的吉日依据，还要考虑现代的实际需求，这样才更实用，毕竟吉日的核心是让人安心，只要符合自己的安排,就是合适的日子。