很多人逢本命年就会被长辈叮嘱穿点红，这个习俗的起源和生肖纪年的文化有关，古人把十二地支对应十二生肖，本命年就是自己生肖对应的年份，他们认为这一年是“值太岁”，运势容易出现起伏，所以需要用阳气最盛的红色来对冲不好的气场，这个说法最早可以追溯到东汉时期的生肖文化，到了宋代，民间开始形成本命年要避凶趋吉的习俗，明清时更是普及到家家户户，清代的《燕京岁时记》里还提到，当年北京人过本命年，会在门上贴红纸条，寓意驱邪避凶，江南地区的老规矩，每到晚辈本命年，长辈会给缝红布兜肚，给孩子系红绳，寓意把好运拴在身上,避开本命年的波折。
不少人觉得穿红能带来好运，其实更多是心理层面的积极暗示在起作用，有个做新媒体的朋友，2023兔年本命年时，特意穿了红领带和红袜子，说那段时间要争取一个大项目，本来很紧张，穿了红衣服后觉得自己气场变足，开会时思路清晰，顺利拿到了项目，还有人说穿红袜子能“踩小人”，其实是提醒自己多注意人际相处的细节，不要随便得罪人，那段时间果然少了很多不必要的误会，工作推进得更顺，红色本身也能提升人的精气神，冬天穿红内衣，比普通内衣更显暖和，出门时看到身上的红，也会不自觉地放松心态,减少焦虑。
穿红也不是越多越显眼越好，要根据自己的习惯和场景来选，日常出门如果觉得红外套太夸张，可以选贴身的红内衣、红袜子，这些藏在里面的红，既符合习俗又不会太扎眼，如果是年轻人喜欢个性一点的，也可以选带红元素的小配饰，比如红绳编的手链，或者红边的帽子，既能呼应本命年的说法，又能搭配衣服，要是家里有本命年的孩子，家长可以给准备红布做的小荷包，里面装个小硬币或者小糖果，挂在书包上，不影响孩子的活动，又有意义，对于年纪大的本命年长辈，红腰带要选宽松的纯棉款，系的时候不要太紧，避免勒到腰，红内衣选柔软的材质，穿着舒服又不刺激皮肤，避免引起皮肤过敏。
其实本命年穿红的核心，是顺应传统的心理调节，不用刻意追求大面积的红色，适合自己的方式才最重要，不管穿不穿红，保持积极的心态，认真对待每一天，自然能把日子过顺，好运也会跟着来，毕竟好运从来都不是靠一件衣服就能换来的,而是靠自己的努力和对生活的用心。